El 40% de los españoles se siente más cansado con el aumento de las horas de luz propio de la primavera, un trastorno conocido como astenia primaveral, que se acompaña de falta de apetito, atención y concentración, y dificultad para poder conciliar el sueño.
Estos son algunos de los datos que arroja la encuesta realizada por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (Sedca) a 1.800 personas para conocer más sobre la influencia de este trastorno adaptativo que se sufre al pasar del invierno a la primavera, caracterizado por un cansancio psíquico y físico.
CONSEJOS // Para combatirlo, la Sedca aconseja mantener una alimentación que sea rica y variada y también practicar ejercicio de forma regular, aunque la encuesta revela que el 7% de la población toma, de manera adicional, preparados farmacéuticos de jalea real para tener más energía y menos cansancio porque esta sustancia que producen las abejas es bastante rica en vitaminas, minerales y aminoácidos.
La astenia primaveral suele durar unas dos o tres semanas y, en algunos casos, resulta molesto, de ahí que muchas personas, según el doctor Juan Carlos Ocaña, de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen), consultan por ello.
