SOMBRAPara luchar contra los mareos es aconsejable evitar las horas en el que el sol es más potente y situarse en la sombra.AGUAEs necesario beber grandes cantidades de agua para evitar la deshidratación. Si es posible, el agua debe estar acompañada por sales minerales. También se pueden ingerir bebidas preparadas con estos componentes como, por ejemplo, Isostar o Aquarius.CUBRIR EL CUERPOLas gorras, las sombrillas y las camisetas se hacen imprescindibles con las altas temperaturas. Es aconsejable tapar el cuerpo con ropa para combatir contra las lipotimias o golpe de calor que provoca la pérdida de hidratación, los mareos o los desmayos durante el verano.
