El trabajo, cuidar los niños o el tráfico pueden provocar estrés, y para aliviarlo, el sociólogo Josep Marc Laporta aconseja como solución "la desconexión tecnológica al menos dos horas". Dice que tareas como atender las llamadas al móvil o realizar un examen pueden conducir a la persona al estrés, que a su vez deriva en enfermedades físicas o psicológicas.