-- Evita las horas de más irradiación solar (de 12 a 15 horas).

-- Usa siempre protección solar de factor 15 o más.

-- Aplícate crema 30 minutos antes de la exposición.

-- Protege tu cabeza con un gorro o pañuelo.

-- Toma líquidos en abundantes cantidades.

-- Es esencial mantener la piel hidratada y exfoliada.

-- Nunca te maquilles para ir a la playa.

-- Evita depilarte antes o después de exponerte al sol.

-- Come mucha fruta y verdura.

-- Utiliza gafas de sol, los ojos son muy sensibles.

-- Y si haces topless, no tendrás problemas con las marcas del biquini, pero cuidado porque los pechos son una zona muy delicada.