Según los expertos en nutrición las dietas milagro no existen. "La dieta más saludable es la mediterránea. Aquellos que desean perder peso deben tener en cuenta que se trata de una cuestión de tiempo, porque lo importante es mantener unas costumbres beneficiosas para el organismo", recordaba la especialista en endocrinología María Teresa Falcó. En este sentido, la doctora destacaba que "los regímenes no son nunca milagrosos sino que se deben a una concienciación para saber cómo debemos comer. Lo más importante es la constancia", señalaba la experta. Así, "cada persona tiene unas necesidades específicas y perder peso no es ningún juego. Sobretodo hablamos de un hábito progresivo".
