La Cámara de Comercio de Castellón celebrará mañana, a las 19.00 horas, una jornada informativa gratuita sobre mindfulness, en la que se explicará qué es y qué beneficios tiene, así como la metodología del MBSR.
Esta jornada es la antesala al programa mindfulness MBSR y reducción el estrés, organizado por la Cámara y que se iniciará el próximo 2 de marzo. Está dirigido a profesionales e interesados en aprender a gestionar el estrés, mejorar su autorregulación emocional, comunicación, gestión del cambio y del tiempo y mejorar su bienestar y rendimiento.
Al finalizar, los alumnos podrán plasmar los objetivos del curso en su trabajo, mejorando a través de la técnica aprendida, en la toma de decisiones o aumentando la productividad a base de potenciar la atención, así como la capacidad de conectar con los demás.
