¿Se pueden prevenir las estrías de la piel?

No, aunque hay fórmulas que disminuyen el riesgo de desarrollarlas. Las estrías salen cuando la piel se estira al subir de peso, ya sea por crecimiento --caso de los adolescentes--, embarazo, alzas en el peso o cuando los músculos crecen al realizar deporte. Prácticamente el 90% de la población desarrollará estrías a lo largo de su vida, tanto si son hombres o mujeres. A las causas anteriormente mencionadas, se unen los cambios hormonales, la genética, el grupo étnico o la salud general de la piel. Para disminuir el riesgo de padecerlas, se recomienda mantener el peso bajo control, es decir, evitar engordar o adelgazar de forma repentina; si la piel se estira de forma paulatina a menor riesgo de sufrir estrías. Comer alimentos ricos en zinc y proteínas, como las nueces, carnes, mariscos o pescados ayuda. También es bueno consumir vegetales ricos en vitaminas A, C y D, como las zanahorias y los cítricos, y también la leche. Es recomendable beber suficiente agua y estimular la circulación en la zona del vientre, busto y muslos todos los días.