Investigadores del grupo de Psiquiatría Bio-Ambiental de la Universidad de Granada (UGR) y del Hospital Universitario San Cecilio, que dirige el catedrático Jorge Cervilla, han determinado que la práctica regular de ejercicio físico es un factor protector de la salud mental, demostrando así de manera empírica que el dicho romano mens sana in corpore sano es «científicamente cierto».
En este trabajo, publicado en la revista Journal of Affective Disorders, los investigadores han analizado una amplia muestra, formada por 4.507 personas que participaron en un estudio epidemiológico, en el que se recogió información sobre el ejercicio físico que realizaban, su salud física y su peso. El estudio coordinado por la UGR demuestra que aquellos sujetos que practican ejercicio tienen hasta un 40% menos de riesgo de desarrollar depresión que las personas sedentarias.
