+
Accede a tu cuenta

 

O accede con tus datos de Usuario El Periódico Mediterráneo:

Recordarme

Puedes recuperar tu contraseña o registrarte

 
 
   
 
 

TÉCNICA MILENARIA

Prana y Dara. La técnica hindú para la relajación y la paz interior

El Palasiet de Benicàssim se empapa de la técnica hindú milenaria Ayurveda y dos de sus masajes, perfectos para descansar

 

El Palasiet de Benicàssim aplica esta técnica milenaria. -

21/08/2018

Siempre hay un momento en el que necesitamos escapar de la rutina, para encontrarnos con nosotros mismos. Conseguir que cuerpo y mente vuelvan a conectar. En definitiva, relajación y equilibrio. Pero conseguirlo, ¿es sencillo?

Sobre la búsqueda del equilibrio saben mucho en la India. De aquí es de donde procede una técnica milenaria conocida como Ayurveda. Solo su nombre ya dice mucho: Ayur, que significa duración de la vida; y Veda, verdad y conocimiento. Cada sesión de esta técnica suele tener una duración de 60 minutos y se divide en dos fases: Prana y Dara. Lo mental y sentimental, junto a lo físico.

Si vamos a adentrarnos en este tipo de técnicas, es importante hacerlo a través de profesionales que nos sepan guiar hacia el camino de la relajación y el  encuentro con el equilibrio. El Thalasso Hotel El Palsaiet en Benicàssim, por ejemplo, es uno de los centros basados en la salud y bienestar que ofrece el masaje Prana y Dara.

 

¿EN QUÉ CONSISTE?

Su objetivo es centrarse en los puntos marma del cuerpo. En muchas ocasiones es nuestra cultura occidental la que nos aleja de ellos, pero aprender a valorarlos es una manera de empezar a conocernos.

Con una luz tenue, escuchando lo que la mente susurra, sentiremos cómo empiezan las presiones en los diferentes puntos energéticos del cuerpo. Es así como la parte Prana busca el desbloqueo, o lo que es lo mismo, la búsqueda del equilibrio o flujo vital. A medida que los minutos pasan, las sensaciones aumentan, pero cuando se inicia la parte Dara (la oleación o purificación) éstas se convierten en una bomba en el interior. ¿El resultado? El cuerpo recupera esa sensación de relajación que la rutina ha borrado y la mente se queda en blanco, se aleja de todo para crear una imagen de bienestar.

Y de esta manera, los beneficios del Prana y Dara acaban siendo una de las mejores técnicas para combatir las tempestades del día a día.

Espacio Wellness
PROPUESTAS

Regalos saludables para San Valentín

Las opciones son múltiples y El Palasiet cuenta con una gran oferta

EN FORMA

Yoga: la apuesta saludable para el nuevo año

Según la condición física, la disponibilidad y los gustos de cada persona podremos encontrar ...

CONSEJOS

Propósitos saludables para empezar 2019 con buen pie

Tres pequeñas metas que ayudan a mejorar nuestra salud y sentirnos mejor

DEPORTE

¿Me apunto eso del ‘running’? Claves para empezar a correr con éxito

La ayuda de un profesional puede ser muy positiva cuando decidimos hacer deporte por primera vez

DIETA SALUDABLE

Control ante los excesos gastronómicos navideños

La mejor opción es tratar de encontrar un equilibrio saludable y compensar comidas muy grasas con ...