EL DATO
Plantas medicinales para combatirel sobrepeso
El 40% de los españoles mayores de 25 años padece sobrepeso --de 10 a 15 kilos de más--, un problema que puede tratarse con ayuda de medicamentos basados en plantas, explicaron expertos en nutrición. El bajo consumo de frutas y verduras, no desayunar, alta ingesta de grasa y la vida sedentaria favorecen el sobrepeso.
Las plantas medicinales no hacen perder ocho kilos en dos semanas, pero sí ayudan a deshacerse de los kilos de más si su ingestión se acompaña de dieta sana y ejercicio moderado, según expertos.
Hay plantas medicinales útiles en la prevención y tratamiento del sobrepeso. Entre éstos, el plantago o el glucomanano --eficaces para provocar sensación de saciedad-- y el té verde o el guaraná.
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