Las 3 enfermedades que el té verde ayuda a combatir

El té verde es una infusión popular elaborada a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis. A diferencia del té negro, el té verde no pasa por un proceso de oxidación significativo, lo que preserva sus antioxidantes y compuestos bioactivos. Estos incluyen catequinas, especialmente epigalocatequina galato (EGCG), que se cree que tienen numerosos beneficios para la salud.

Desde su descubrimiento legendario por un emperador hace 4.000 años, el té verde ha mantenido su estatus como una de las bebidas más consumidas en el mundo, solo superada por el agua. Originario del norte de la India y el sur de China, la planta de té ha expandido su presencia por vastas regiones tropicales y subtropicales, cultivada para ofrecer sus beneficios a innumerables consumidores.

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El té verde se ha asociado con una serie de efectos positivos para la salud, que incluyen la mejora de la salud cardiovascular, la reducción del riesgo de ciertos tipos de cáncer, la promoción de la pérdida de peso y la mejora de la función cerebral. Sus propiedades antioxidantes pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo y la inflamación en el cuerpo, lo que contribuye a una mejor salud general. Además, el té verde contiene cafeína en cantidades moderadas, lo que puede proporcionar un suave estímulo y mejorar la concentración y el estado de alerta. En resumen, el té verde es una bebida saludable que puede integrarse fácilmente en una dieta equilibrada para promover el bienestar y la vitalidad.

El té verde cada vez es incorporado por más población a su dieta diaria por sus beneficios entre los que según algunos expertos podría incluirse el de ayudar a prevenir la aparición del cáncer de mamas, pulmón, próstata, estómago, gástrico y de piel. Otros estudios han comprobado que esta bebida puede ayudarte a agilizar el pensamiento, mejorar la memoria, tu estado de ánimo y combatir el estrés.

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Enfermedades que ayuda a combatir

Sobrepeso. El té verde parece ayudar a la gente con sobrepeso moderado a quemar un poco de calorías, pero no hace que la bajada de peso se mantenga o sea una constante, por lo que hay que combinarlo con una correcta alimentación y ejercicio físico.

Enfermedades cardiovasculares. Una taza de té verde cada día posiblemente podría prevenir varias enfermedades cardiovasculares como: presión arterial baja, disminuir los niveles altos de grasa, como el colesterol y los triglicéridos, en la sangre (hiperlipidemia).

Prevención del cáncer. El té verde ha sido objeto de numerosos estudios que sugieren su potencial en la prevención de ciertos tipos de cáncer. Aunque los resultados son variados y no concluyentes, investigaciones han demostrado una posible reducción en el riesgo de padecer cáncer de mama, próstata y colorrectal en consumidores habituales de té verde. Los polifenoles y catecinas presentes en esta infusión han mostrado propiedades antioxidantes y quimiopreventivas, inhibiendo la proliferación celular y la formación de tumores en estudios celulares y animales. Desde Heathline aseguran que el té verde es una excelente planta medicinal ya que "si tenemos en cuenta que los consumidores de té verde tienen un menor riesgo de sufrir cáncer y enfermedades cardiovasculares, es lógico que pueda ayudar a alargar la vida".