Descubre las bondades del detox y reinicia tu cuerpo

Señales de malestar

A diario estamos rodeados de carga tóxica, sin darnos cuenta, derivada de productos químicos para la limpieza del hogar y el aseo personal, la radiación a través de nuestros móviles, las redes wifi, ordenadores, etc. Vivimos en una sociedad completamente acelerada, macada por las prisas, la mala organización del tiempo, el estrés, la ansiedad, la desconexión con nosotros mismos y los horarios incoherentes con nuestra propia biología. Estas circunstancias provocan que no dediquemos tiempo a lo más importante que tenemos: la salud. Como señala en su libro Salud y bienestar en un mundo toxico, el doctor Thomas Reed: "Hoy en día estamos expuestos a mas toxinas en un solo día de lo que nuestros abuelos estuvieron expuestos en toda su vida".

La vida diaria nos lleva a la paulatina intoxicación a través del entorno. Mediterráneo

Algunos de los síntomas que pueden ser señal de intoxicación celular son:

• Cansancio, falta de energía
• Falta de motivación
• Problemas intestinales
• Dolor de cabeza, migrañas
• Inflamación
• Problemas de sueño
• Desequilibrio hormonal
• Pesadez
• Problemas de piel (falta de luminosidad, acné…)
• Alergias
• Irritabilidad
• Retención de líquidos

Desintoxicación

Un détox sirve para optimizar el proceso natural de desintoxicación del cuerpo, puesto que disminuye la cantidad de toxinas que se ingieren y, al mismo tiempo, provee al organismo de los nutrientes que necesita para trabajar adecuadamente. Es una forma saludable de recuperar el rumbo y ayudar a nuestro cuerpo a mantenerse en forma. También supone el inicio a un estilo de vida saludable, tras comprobar cómo la nutrición limpia es curativa, y tomar conciencia de los hábitos que realzan nuestro bienestar.

Realmente, el detox supone un reseteo del cuerpo y este tipo de tratamientos está dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su salud. No obstante, aquellas que presentan alguna condición médica deben consultar primero con su médico o especialista y, en cualquier caso, no es apto para embarazadas y lactantes.

Glow up es una herramienta perfecta para la consecución del objetivo de bienestar Mediterráneo

¿Qué es Glow up?

Glow up es un programa détox intensivo well-aging, que ha diseñado la directora y creadora de ifholistics.com, Mima Fabra, y que dará comienzo el martes, 28 de septiembre (con una primera sesión en vivo que tendrá lugar el lunes, 27 de septiembre).

Es un reto de siete días intensivos, que se desarrolla bien en grupo privado (incentivando la motivación) o bien de forma individual, guiado por Fabra en tiempo real, y que incorpora un e-book con más de 80 páginas. Esta herramienta incluye:

• Recetario (desayunos, comidas y cenas)
• Planificador
• Lista de la compra
• Técnicas holísticas de apoyo al propio détox
• Dos sesiones en vivo.

Las células precisan de los nutrientes que les aportan los alimento saludables sin aditivos. Mediterráneo

Alimentación

Pasamos más tiempo en las redes sociales que en la cocina, comemos cualquier cosa, a cualquier hora y en cualquier lugar. Todas estas acciones pasan una factura muy cara en la salud de la población. Hoy en día cuesta encontrar "comida real", sin aditivos químicos como conservantes, potenciadores de sabor, colorantes, pesticidas, herbicidas, aditivos tóxicos en alimentos procesados, envasados, etc. Todas estas sustancias, alimentos y emociones se acumulan en nuestro organismo en forma de tóxicos que afectan negativamente a nuestras células, tejidos, órganos, con consecuencias negativas para nuestra salud en general.

Glow up incluye un programa de alimentación con alimentos vivos y reales para nutrir cada una de las células, regenerarse y resetear el cuerpo, con el objetivo de tomar las riendas de nuestra salud. Para lograr este objetivo, además de recetas sanas, el programa va acompañado de hábitos saludables para:

• Recuperar la salud
• Reprogramar la biología
• Eliminar productos adictivos que enferman (bollería, refrescos, aperitivos, ultra procesados, alcohol, etc.)
• Recuperar el control de sentirse bien y cambiar tu vida
• Reiniciar una estrategia a largo plazo de salud óptima.
• Experimentar el verdadero bienestar

Los alimentos 'vivos' son la base de una buena alimentación. Mediterráneo

Todas las acciones que aglutina Glow up son el camino hacia una alimentación saludable y consciente, para fortalecer la salud y aumentar la longevidad.

Los resultados de este tratamiento se traducen en:

• Una piel tersa y radiante, más luminosa
• Sentimiento de vitalidad
• Aumento de la energía
• Claridad mental y emocional
• Mejora de la calidad del sueño
• Alegría
• Fortalecimiento del sistema inmunológico
• Perdida de peso (si el cuerpo lo necesita)
• Sensación de desinflamación

Los interesados en Glow up pueden llevar a cabo su inscripción en: Intagram (@ifholistics)

 e-mail: inma@ifholistics.com

 WhatsApp: +353876715182

Mima Fabra Mediterráneo