El calor pone en alerta roja a dos municipios de la provincia de Castellón

La Conselleria de Sanitatha establecido para este miércoles el nivel de riesgo alto (rojo) en 201 municipios de 20 comarcas de la provincia de Valencia, Alicante y Castellón, siendo Valencia la más afectada con 13 comarcas bajo esta alerta.

En Castellón, dos municipios están en alerta roja. Estas dos localizaciones están situadas en dos comarcas: el Alto Palancia y Els Ports, con Altura y Sorita, respectivamente, como localidades afectadas por problemas de salud derivados de altas temperaturas, según las predicciones realizadas por Sanitat.

Consejos frente a altas temperaturas diurnas

• Cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas.
• Bebe abundantes líquidos aunque no tengas sed.
• Evita las bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.
• Come abundantes ensaladas, frutas y verduras.
• Cuidado con el coche, no dejes a nadie dentro, tampoco a tu mascota.
• Busca lugares frescos y a la sombra.
• Cuida especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de 4 años.
• No realices ejercicio físico intenso en las horas más calurosas.
• Utiliza cremas protectoras adecuadas.