¿Te duelen los pies en magdalena?

Con motivo de la celebración de la Magdalena, desde el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos (ICOPCV) han señalado que es fundamental utilizar un calzado adecuado y realizar revisiones periódicas al podólogo para evitar la aparición de molestas patologías que pueden afectar a la salud de los pies y el aparato locomotor tras las largas caminatas.

Tras andar durante todo el día o estar mucho tiempo de pie, algo que afecta tanto a los que participan en la romería, pasacalles y ofrenda como al resto de personas que van recorriendo la ciudad para disfrutar de los diferentes momentos y espectáculos, las principales afecciones que aparecen son ampollas y metatarsalgias en los pies, dolor de espalda, de cuello y sobrecargas en caderas y rodillas.

QUÉ HAY QUE HACER: LOS CONSEJOS

Desde el ICOPCV se ha señalado que es fundamental utilizar un calzado de suela rígida a la flexión pero confortable, transpirable, confeccionado en materiales naturales, en el caso de las mujeres que no tengan más de 4 cm de tacón y que confiera una buena sujeción al pie sin presionarlo.

“Para aliviar los pies después de una jornada larga caminando es aconsejable realizar baños de contraste con agua fría y tibia para activar la circulación y evitar que se inflamen, secarlos muy bien e hidratarlos, evitando la parte interdigital, para que la piel esté flexible y nutrida, lo que prevendrá la aparición de laceraciones”, ha señalado Maite García, presidenta del ICOPCV