La prevención, pilar de una vejez plena

La salud es una de las principales preocupaciones conforme avanzamos en edad. Vivir más años y disfrutar de cada momento con vitalidad depende, en gran parte, de recibir los cuidados adecuados y de incluir hábitos sanos en nuestra rutina diaria.

Existen diversos factores que influyen en cómo envejecemos. Algunos, como la genética, están fuera de nuestro control, pero otros, como llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio, realizar revisiones médicas periódicas y cuidar la salud mental, sí están a nuestro alcance. La prevención juega aquí un papel esencial, ya que nos permite anticipar y reducir riesgos, favoreciendo una mayor longevidad y un mejor equilibrio físico y mental.

Prevenir es vivir

España lidera la esperanza de vida en Europa, alcanzando los 84 años, y la tendencia apunta al alza, según los últimos datos de Eurostat (Oficina Europea de Estadística). Para quienes desean una vida plena a medida que avanzan los años, incorporar buenas prácticas y programar chequeos médicos regulares resulta fundamental para mantener la independencia y vitalidad durante más tiempo.

A partir de los 65 años, contar con una póliza médica adecuada, como la que ofrece MAPFRE, favorece un envejecimiento activo y saludable. Su seguro de salud “Tú e-liges”, pensado para esta etapa de la vida, se centra en la prevención, facilitando las revisiones necesarias para anticiparse y abordar cualquier posible inconveniente que pueda afectar a la calidad de vida.

Según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer se estima que se podrían curar hasta el 90% de los casos de cáncer de colon y recto si se detectan precozmente. Además, la detección temprana puede reducir también la mortalidad. En el caso del cáncer de mama, la detección anticipada puede reducir entre el 25% y el 31% la mortalidad.

Por ello, un seguro como el de MAPFRE, que además incluye acceso a asistencia primaria y especializada, tanto de forma presencial como a través de video consulta y chat médico, evitando desplazamientos innecesarios, es fundamental. Otra de las ventajas es que puede contratarse hasta los 75 años, para un mayor acceso en momentos clave de la vida.

Tratar a tiempo enfermedades que pueden escalar rápidamente, teniendo graves consecuencias, es vital para disfrutar de la tercera edad con plenitud.

Tratar enfermedades a tiempo, promueve una vida longeva y sana

Hábitos que transforman

Podemos actuar de forma proactiva para prevenir y combatir distintos problemas de salud, como la dificultad de movilidad; trastornos metabólicos, como obesidad, diabetes, y colesterol alto; y afecciones cardiovasculares.

Gracias a Savia, la plataforma de salud digital de MAPFRE y a su servicio Savia Silver el colectivo senior puede beneficiarse de un programa de entrenamiento personalizado adaptado al perfil del usuario, con sesiones en vivo dirigidas por entrenadores, un plan semanal, un área privada para seguimiento de logros y progreso.

Los expertos recomiendan que lo básico es mantener una vida activa, aunque sea a través de tareas diarias, como ir a la compra y pasear. En Savia Silver pueden hacerte una valoración y marcarte pautas personalizadas que te ayudarán en tu vida diaria a mantener tu independencia y autonomía.